燕窝对人体有非常多的好处，那么燕窝真的有那么神奇吗？女人吃燕窝的好处？哪些人不适合吃燕窝？
燕窝中含有效成份——唾液酸，唾液酸所含成份可阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞附着，从而有效提高人体免疫机能，修复受损细胞。
易于人体消化吸收的营养成分
现代科学研究表明，1000克干燕窝中含有蛋白质499克、钙429克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克。
燕窝中的蛋白质主要是水溶性蛋白质，与其它蛋白质相比，水溶性蛋白质更容易被人体消化吸收，成年人每天吃3-5克的干燕窝，消化吸收的营养量等于一日三餐所提供的营养量。燕窝对于急需补充身体营养的人作用巨大。
对孕妇有滋补功效
孕妇吃燕窝，不但宝宝出生时皮肤更白皙，燕窝中的唾液酸等也能作用于宝宝脑部，促进宝宝记忆力和智力的发育。
对孕妇本身而言，吃燕窝能够预防妊娠纹，使皮肤变得光滑、有弹性；燕窝中的唾液酸能够调理孕妇内分泌、提高孕妇的抵抗力。燕窝性平和，并且易于吸收，对于孕妇来说，燕窝是最适合的滋补品。
燕窝中含有表皮生长因子
燕窝中含有的表皮生长因子被称为“美容基因”，它能刺激多数细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合。它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。
表皮生长因子人体内也有，但随着年龄增长人体内的含量会渐渐减少，燕窝是目前少见的含有表皮生长的食物。吃燕窝是比较有效的获得表皮生长因子的方法。
唾液酸的价值
燕窝中最丰富有价值的营养成分——唾液酸，是促进人脑神经运动的主要物质之一。唾液酸是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经元胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍，大脑信息传递及神经元冲动的传导必须通过突触来实现。
燕窝中的唾液酸能够促进儿童智力和记忆力的发展。
燕窝中的唾液酸能够调节神经劳损、改善失眠状况。
唾液酸只存在母乳和燕窝中，这正是燕窝价值的体现。
燕窝是适合多数人吃的滋补品
燕窝适合于绝大部分人，并且不同的人群进食燕窝，进补的重点也不同。
儿童吃燕窝，能够起到促进身体、智力、记忆力发育的作用。
成年女性吃燕窝，能够起到改善皮肤的作用。
成年男性吃燕窝，能够起到润肺、恢复精力的作用。
老人吃燕窝，能够起到抑制记忆力减退、预防老年痴呆的作用。
燕窝的功效持久
燕窝要长期进食才有效。
燕窝带给人的，也是长时间的益处。比如女性吃燕窝改善皮肤，只要长期有规律地吃，女性就能长期保持皮肤光洁、湿润、有弹性的年轻状态。
燕窝的神奇之处不仅仅只有这几种，关注燕屋草堂了解更多。
不满6个月的新生儿不宜食用
不满6个月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，6个月以后可以食用。
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者不宜食用
燕窝中含有大量的蛋白质，所以蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者不宜食用。
癌症晚期或未经治疗不宜食用
燕窝能促进细胞分裂，这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。
感冒发烧不宜食用
当感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。
希望大家在看了上述介绍的内容以后，可以更加清楚的了解燕窝，并且在生活中合理的食用它，所以，大家在购买的时候，一定要注意辨别燕窝的真伪，以免花高价却买到伪劣的燕窝，这样服用后就不会有理想的效果了。
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