孕妇吃燕窝有哪些好处?燕窝吃多少合适?今天来揭秘!
孕妇燕窝的功效与作用:
1、孕期安胎保胎,燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。
2、促进宝宝大脑发育,燕窝中含有燕窝酸,被誉为“脑黄金”,有利于促进婴儿的大脑发育及视网膜的形成,提高记忆力和智力发育,可以让宝宝更加聪明。
3、提高孕妇的抗病能力,燕窝中有一种促有丝分裂原的物质,能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。
4、使孕妇的肤质有弹性,对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表皮生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,燕窝中的营养物质有养颜美容的功效,可以使皮肤光滑、有弹性,延缓衰老,淡化色斑。
燕窝虽好,但也要适量哦!孕妈妈们要合理安排饮食,保持营养均衡摄入。