燕窝是一种食药同源的天然食品，适量食用对身体具有一定好处

燕窝是一种食药同源的天然食品，适量食用对身体具有一定好处。
燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，适量食用对身体具有一定好处。燕窝性质平和，是在寒凉性质和温热性质之间的一类药性，既能够用于热证，又能够用于寒证，起到较好的辅助治疗作用。孕妇、产后、哺乳期、经期女性适当吃燕窝，还可以较好地补充元气。补气补血、恢复流失的营养和精力。燕窝还具有养肺润肺的效果：燕窝富含唾液酸、多种矿物质、胶原蛋白等。其中唾液酸可以修复肺受损细胞，逐渐排出积聚在肺中的毒素，从而达到养肺润肺的效果。燕窝最好的食用方法就是以清补清，所以燕窝最好不要和热性的红糖一起食用，最好的选择是加入冰糖水搅拌均匀。

以上就是关于燕窝的介绍，它是一个非常好的滋补品，但是一定要适量食用哦！你爱吃燕窝吗？